Здоровый образ жизни прежде всего связан с физической активностью.
Спорт положительно влияет на все жизненные процессы в организме: поддерживает трудо улучшает работу мозга, легких и пищеварения. Если не заниматься спортом то произойдут неприятные последствия,ухудшение состояния и здоровья. Например появится одышка,легкие нуждаются в тренировке, ведь от них зависит выносливость организма. Ухудшится работа мозга, упражнения насыщают организм кислородом, улучшают кровоток в голове стать более сосредоточенным и внимательным, повышают скорость реакции, служат профилактикой переутомления и бессонницы.
Это лишь малая часть негативных факторов отсутствия спортивных нагрузок в нашей жизни,неправильный образ жизни может привести к серьёзным проблемам со здоровьем.
Объяснение:
