Объяснение:
Отталкивание двумя ногами и полет. ...
Оттолкнуться еще раз и «взлететь», действия аналогичны вышеописанным.
Сделать третий, завершающий толчок перед главным полетом. ...
Завершающая фаза – полет и приземление.
