В прыжках в высоту выделяются следующие части: разбег, отталкивание, полет (переход через планку), приземление.
В разбеге решаются следующие задачи:
набрать оптимальную горизонтальную скорость;
обеспечить положение туловища для эффективного выполнения отталкивания.
В отталкивании решаются следующие задачи:
сообщить телу максимальную начальную скорость вылета, создать оптимальный угол вылета;
обеспечить положение туловища для эффективного перехода через планку.
Приземление осуществляется на маховую ногу, с поворотом спортсмена грудью к планке. Важно обеспечить безопасность приземления. Для этого маты должны быть плотно сдвинуты, а высота места приземления обеспечивать приземление на выпрямленную маховую ногу.
Надеюсь это то что нужно, проверь
