1)Мини протяжка
2)Костная-20 минут умеренного бега мышечная 30 минут подкачки преса и мышц рук Жировая 5 минут подкачки преса
3)Низкие
4)В тренажерный зал
5)26-кратный чемпион мира 23-кратный олимпийский чемпион
Объяснение:
1. Эспандер
2. женщина - 15.2
мужнина - 16.2
3. высокие
4. бассейн
5. 26. 23