Переход через планку и приземление
Заполните пропуски в тексте:
После толчка нужно выпрямить ногу. Тело нужно держать . Сначала через планку
переносится нога, затем нога. Чтобы не задеть планку при приземлении, нужно
развернуть к планке.

После толчка нужно выпрямить маховую ногу. Тело нужно держать прямо. Сначала через планку переносится маховая нога, затем толчковая нога. Чтобы не задеть планку при приземлении, нужно развернуть плечи к планке.

После толчка нужно выпрямить маховую ногу. Тело нужно держать вертикально. Сначала через планку  переносится маховая нога, затем толчковая нога. Чтобы не задеть планку при приземлении, нужно

развернуть плечи по направлению к планке.

Объяснение: