Экологиялық ұйымдар қандай мақсатпен құрылады, түсіндіріңдер. Мысалы келтіріңдер.​

1. I usually got up at 7 am. Did you usually get up at 7 am? I didn't usually get up at 7 am.
2. Mary always did her lessons. Did Mary always do her lessons? Mary didn't always do her lessons.
3. They walked to work. Did they walk to work? They didn't walk to work.
4. We did a break every two hours. Did we do a break every two hours? We didn't do a break every two hours.
5. Kate  talked on the phone with her friend. Did Kate talk on the phone? Kate didn't talk on the phone.
6. He met his friends yesterday. Did he meet his friends yesterday? He didn't meet his friends yesterday.
7. I brushed teeth in the morning and in the evening. Did you brush teeth in the morning and in the evening? I didn't brush teeth in the morning and in the evening
8. Helen's father washed the car yesterday . Did Helen's father wash the car? Helen's father didn't wash the car
9. My mother did the shopping at the weekends. Did your mother do the shopping at the weekends?  My mother didn't do the shopping at the weekends.
10. They visited relatives on holidays. Did they visit relatives on holidays? They didn't visit relatives on holidays.

1. Лежа на спине, руки вдоль туловища, носки тянем на себя и от себя (10 раз).

2. Поочередно один носок тянем на себя, другой — от себя (10 раз).

3. Ноги шире плеч, носки поворачиваем внутрь и наружу, держать 5-7 секунд (5-10 раз).

4. Ноги шире плеч, оба носка разворачиваем по очереди в правую сторону и в левую, держать 5-7 секунд (4-10 раз).

5. Круговые движения в голеностопном суставе, по часовой стрелке и против (4-10 раз).

6. Руки вдоль туловища. Правую пятку тянем вниз, затем левую, растягиваем от бедра 5-7 секунд (4-8 раз).

7. Руки вдоль туловища. Обе пятки тянем вниз, фиксируем 5-7 секунд (4-8 раз).

8. «Велосипед», ноги сгибаем — разгибаем в коленном суставе вперед и назад (до 100 раз).

9. Носки тянем на себя, фиксируем 5-7 секунд (4-8 раз).

10. Правую ногу поднимаем под 45 градусов по отношению к полу 5-7 секунд, затем левой тоже самое (4-8 раз).

11. Ноги выпрямляем, коленные суставы тянем к груди (10 раз). Упражнение направлено на укрепление мышц брюшного пресса, нагрузка идет на прямую мышцу живота.

12. Ноги согнуть в коленных суставах, стопы на пол, руки вдоль туловища. Поднимаем таз на выдохе и держим 5-7 секунд (4-8 раз). При выполнении этого упражнения бедра сжать и все втянуть в себя.

13. Ноги согнуть в коленных суставах, стопы на пол, руки вдоль туловища. Поднимаем таз и вытягиваем ногу вперед на уровне своего коленного сустава, а носок на себя. Держим 5-7 секунд на каждую ногу (4-8 раз)