Проведите сопоставление: "стадия эволюции"-"происходящие процессы". Внимание! Одной стадии может соответствовать несколько процессов.
1. Протозвезда. А) " Вдавливание" электронов в ядра
2. Звезда на главной. Б) Образование атомов ртути и серебра
последовательности. В) Образование гелия
3. Раздувание до Г)Образование железа
красного гиганта. Д)Медленное рассеяние верхних слоев
4.Образование плане-. Е) Резкое увеличение светимости в миллионы раз
тарной туманности. Ж)Медленное остывание гелиевого ядра
5.Взрыв сверхновой. З) Стабильное существование
6.Белый карлик. К) Многократное, но медленное увеличение в размерах
7.Нейтронная звезда. Л)Солнечная активность
8.Черная дыра. Н) Очень быстрое сжатие (коллапс) с последующим
резким расширением

Начиная с головы: Перематывая голову сбоку на бок, к верху и к низу. (Разминая шею).

Предплечья: Руки за спину, и кисти в замок, и подтянуться. Но не переборщить.

Кисти: Взять кистями за что нибудь, у примеру палку. Которая устойчиво держится, и перебирать её руками.(Т.е. взялась за палку кистью, и переворачивать кисть в другую сторону, и так обе кисти.

Туловище: Вращение обруча, думаю все знают что за упражнение, больше к сожалению предложить ничего не могу, так как что делаю я для разминки. Травмоопасно.

Ноги: Прыжки , и резкое приземление одной ногой сзади, другой спереди в колено, раз 10-15.

1. В городе Холиоке американского штата Массачусетс, в спортзале Ассоциации молодых христиан, руководитель YMCA (Молодежной Христианской Организации) по физподготовке Уильям Морган (1870–1942) придумал новую командную игру в мяч, первоначально носившая название «минтонетт», но вскоре переименованная в «волейбол».
2. Каждая из двух команд может иметь в составе до 14 игроков, на поле во время игры могут находиться 6 игроков.
3. В волейболе всего от 3 до 5 сетов (или партий). Каждая партия длится до 25 очков, при этом обязателен отрыв от команды соперника минимум в 2 очка. 4.Поэтому при счете, например, 24:24 партия будет длится до тех пор, пока разрыв не будет минимум в два очка.
5. Мяч можно принять любой частью тела. В том числе ногой и головой. Но движение должно быть жестким и в одно касание. Такое движение не должно привести к задержке мяча.
6. Очкиможно набирать любым и каждая ошибка игрока может привести кфатальному исходу! Ошибаться больше нельзя! Ошибка – это очко в пользу командысоперника.
7. Однако принять подачу может любой игрок. Игрокам принимающей команды разрешается сделать три касания (игроку нельзя дважды подряд трогать мяч) и максимум третьим касанием перевести мяч на половину противника.