Смотря какие мышцы качаешь, в прыжке больше всего как я считаю задействованы икры
Если накачаешь ноги то возможно ты будешь выше прыгать,но ещё в добавок нужно и пытаться выше прыгать,прыгаеш где-то 30 секунд и у тебя начинают болеть те мышцы которые в прыжке,и так ты поймёшь что нужно качать.
