Здоровый образ жизни – это существования, при котором человек задействует все свои системы и поддерживает их в активном, здоровом состоянии. Иными словами, человек двигается, ест, отдыхает и работает так, чтобы быть здоровым.
Вы уже знаете о режиме, правильном питании, пользе прогулок на свежем воздухе. «Но ведь спорт - это нагрузки, это упорный труд, травмы!» – скажете вы. Это о профессиональном спорте. А нас интересует физическая нагрузка для поддержания тонуса организма. Мышцы, сердце, легкие человека должны работать в активном режиме. Тогда они растут, развиваются, справляются с неожиданными нагрузками, стрессами и болезнями.
Начав утро с зарядки, вы не будете тяжело дышать, поднимаясь по лестнице. Заменив поездку до школы в автобусе на прогулку быстрым шагом, вы не почувствуете усталости в спине, сидя на пятом уроке. Спортивные игры на площадке во время большой перемены отдохнуть и избавят от простудных заболеваний. Активная работа на уроках физкультуры научит управлять своим телом, контролировать нагрузки и дыхание. Занятие в спортивной секции разовьет мышцы, заставит расти скелет, укрепит сердце и легкие. Даже вечерняя прогулка с собакой или на велосипеде даст возможность полноценно подышать свежим воздухом, подарив крепкий и здоровый сон.
Спорт – это не только усиленные тренировки. Различные виды разминок, зарядка, пробежка, спортивные игры – вот источники активности, здоровья и долголетия.
Объяснение:
надеюсь
Современный телефон - сложное техническое устройство, подчас ничем не уступающее обычному компьютеру. Под пластмассовым или металлическим корпусом скрывается мощный процессор, который выполняет сложнейшие задачи. При его работе неминуемо выделяется тепловая энергия, поэтому греется телефон неизбежно. И чем более сложные задачи ставит пользователь перед телефоном - тем сильнее нагревается устройство.
Объяснение:В смартфоне есть передатчик, который и отвечает за связь. При разговоре он непрерывно работает, поэтому устройство нагревается. Ему приходится постоянно обмениваться данными, причем как на прием, так и на передачу. И чем дольше длится разговор, тем сильнее греется телефон. Если связь не очень хорошая, например, вы оказались на даче или в лесу, ему нужно будет больше мощности, чтобы "достучаться" до вышки, а значит, телефон превратится в обжигающий кирпич еще быстрее.
Что делать?
Особенно сильно беспокоиться не о чем, однако, стоит помнить: перегревающийся телефон усиливает излучение. При разговоре вы держите его рядом с головой - это может негативно влиять на состояние здоровья. Рекомендуется использовать гарнитуру либо же сократить время разговоров. После длительной беседы телефону стоит дать "остыть", не используя его в течение какого-то времени.
я думою что потамушта ты его мого использваешь
и я поискала в интернете и нашла вот это
