1)Чтобы ровно
2)Сметывание делается для того чтобы собрать детали, заметывание- когда детали уже собранны
3)Шов - соединение двух или нескольких слоёв материала строчкой. Строчка - несколько стежков, проложенных друг за другом.
4)Кроме того, узлы ручного изделия будут более ровными, плотными, а значит, рисунок будет более детальным. У машинных изделий оборотная сторона зачастую более тусклая. В коврах машинной работы используется обычно 5-7 цветов, в ручных же работах можно встретить от нескольких десятков до двухсот оттенков цвета
5)Постоянные ручные швы используются при пошиве одежды или любого другого изделия из ткани. Например, швом вперед и назад иголку можно заменить прямолинейную машинную строчку на небольших участках. Швом «через край» и обметочный швом обрабатывают края недоступные для машинки.
Временные строчки это строчки, которые прокладывают временно, чтобы потом удалить. Они как поддержка для следующих за ними машинных строчек
Зв’язок багатьох хвороб та малорухливості було встановлено ще в 50-х роках минулого століття. Тоді було проведено велике дослідження з водіями та кондукторами лондонських автобусів. Виявилось, що водії мали у 2 рази більші ризики серцевого нападу, ніж кондуктори. Зв’язок був очевидним — тривале сидіння негативно впливає на здоров’яЗ того часу велика кількість досліджень підтверджує користь руху та шкоду від надмірного сидіння. Особливо багато досліджень з’явилось в останні роки — коли надмірне сидіння стало мало не звичним життя для багатьох з нас.
Коли ми мало рухаємось та багато сидимо — організм буквально “вимикається”. Сповільнюється обмін речовин, що впливає на нашу здатність регулювати рівень цукру в крові, метаболізувати жири, негативно впливає на тиск та послаблює м'язи і кістки. Все це разом має негативні наслідки для здоров’я — від появи надмірної ваги до серйозних хвороб внутрішніх органів.
Тому не нехтуйте заняттями спортом! Намагайтеся проводити якомога більше часу в русі. Нам потрібні 2 типи фізичної активності щотижня — аеробні та силові вправи.
Аеробна активність — 150 хвилин на тиждень. Вона може бути помірна чи інтенсивна.
Вправи помірної інтенсивності — спалюємо від 3,5 до 7 ккал на хвилину (ходьба, їзда на велосипеді з середньою швидкістю, йога). Навіть прибирання вдома — помірна фізична активність.
Інтенсивні навантаження — спалюємо понад 7 ккал на хвилину (біг, швидка ходьба, бойові мистецтва, футбол чи баскетбол).
Мінімум двічі на тиждень варто виконувати силові вправи — для укріплення головних груп м‘язів
