по горизонтали
5
может быть резкое сокращение мышц
1
1)Напрыгивание на толчковую ногу
2)Далекая (или близкая) постановка толчковой ноги на место отталкивания.
3)Маховое движение за счёт выхлеста голени.
4)Поворот спиной в сторону планки в начале отталкивания.
5)При отталкивании нет одновременного движения маховой ноги и рук
2
локти направлены вперед-в стороны
3 -
4
Фаза отталкивания
или
Фаза приземления