✔ответ ✔
●: 1) хват
3) Вес гранаты для мужчин и женщин 700 г, для юношей и девушек — 500 г.
4) Ядро
5) Толка́ние ядра́ — соревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра. Дисциплина относится к метаниям и входит в технические виды легкоатлетической программы. ... Является олимпийской дисциплиной лёгкой атлетики для мужчин с 1896 года, для женщин с 1948 года.
8) ходьба
9) Стайерские дистанции — от 3000 метров и длиннее.
10) с низкого старта
11) Бег на длинные дистанции — совокупность легкоатлетических беговых дисциплин на стадионе, объединяющая дистанции, к которым относят 5000 м (5 километров по шоссе), 10 000 м (10 километров на шоссе). ... По классификации ИААФ подобные соревнования относятся к категории «пробегов» (бег по шоссе).
12) умеренной мощности
13) местом проведения соревнований
14) Встать у стартовой точки, расставить ноги на ширину плеч;
Немного отвести руки за спину, согнуть в локтях и опустить вниз;
Согнуть ноги в коленном и тазобедренном суставах, расположить первые по уровню носков;
Не отрывать стопы от земли, зафиксировать положение.
15) 3 фальстарта
16) быстрое выпрямление туловища.
17) типичным
18) В беге между касаниями земли спортсмен отрывает 2 ноги одновременно, при ходьбе движение совершает лишь одна нога. ... Правила спортивной ходьбы требуют держать ногу прямой при наступлении, в беге она всегда согнута. Скорость. Бег значительно быстрее ходьбы, однако последняя дисциплина – ритмичнее.
19) 10 метров
21) разбег и подготовка к отталкиванию
22) Отталкивание - основная фаза любого прыжка. Задача отталкивания сводится к изменению направления движения ОЦМ прыгуна. В прыжках эта фаза наиболее кратковременная и в то же время наиболее важная и активная. Фазу отталкивания можно разделить на две части: 1) создающую и 2) созидающую.
23) «С разбега»
24) Рекомендуется приземляться сидя» (кадр 8), Но в более далеких прыжках, как правило, очень трудно держать ноги выпрямленными вперед; обычно они начинают опускаться до приземления, от чего длина прыжка уменьшается до 10—20 см. Поэтому эффективнее группироваться в полете ножницы».
25) «Перешагивание». «Волна».«Перекат». «Перекидной».«Фосбери-флоп».
26) Наиболее эффективными прыжков являются «перекидной» и «фосбери-флоп». Независимо от преодоления планки прыжок в высоту состоит из разбегау отталкивания, перехода через планку и приземления.
27) Рассматривается профессионально-прикладная физическая подготовка в системе физического воспитания в высших учебных заведениях. Приводится классификация профессий и группировка видов спорта с целью комплексного решения задач профессионально-прикладной физической подготовки студентов.
28) Скорость бега в стартовом разгоне увеличивается главным образом за счет удлинения шагов и незначительно — за счет увеличения темпа. Наиболее существенное увеличение длины шагов наблюдается до 8—10-го шага (на 10—15 см), далее прирост меньше (4—8 см).
29) Технику целостного прыжка в длину с разбега можно разделить на четыре части: разбег, отталкивание, полет и приземление. (начало разбега – четное кол-во шагов, впереди толчковая нога. Разбег с подхода, подбега, с места. Набегание, последние 3 шага должны быть на мах скорости.
30) на короткие дистанции
