Во Дворце Независимости в столице состоялось торжественное собрание с участием Президента Казахстана Нурсултана Назарбаева. В нём также участвуют главы Азербайджана и Кыргызстана и представители Турции и Туркменистана.
"В это нелёгкое время, когда идёт мировой кризис и экономика развитых стран переживает упадок, есть особые причины собрать всех, собрать вместе и проводить такой большой праздник в честь 550-летия Казахского ханства. Этот праздник в первую очередь - дань высокому духу воинственных наших предков и проходит в честь того, что они через все трудности, посланные им судьбою", - заявил на открытии торжественного собрания Нурсултан Назарбаев.
Также Глава государства выразил надежду, что казахстанцы признают образ "нового Казахстана". Также он будет признан и всем миром.
"Мы зажгли новый маяк нашей истории, поэтому сегодня и навсегда наш Казахстан это – Ұлы дала елі. Это страна великой преображённой степи, колыбель и дом всей многоэтнической нации нашей Родины. Именно таково народное имя нашей любимой отчизны – страна Великой степи. Оно отражает и , и настоящее, и будущее нашей Родины. В нём запечатлён наш казахстанский характер и его основные черты: это открытость, широта наших душ, тепло наших сердец, гостеприимство и миролюбие, мудрость, рассудительность, трудолюбие и предприимчивость нашего народа. Это вера в свои силы и возможности достичь невиданного до сих пор процветания любимой земли. Я убеждён, что такой образ нашего нового Казахстана найдёт место в разуме и душе каждого казахстанца, будет признан во всём мире", - подчеркнул Президент.
Убеждён, что в 21 веке наш вклад в глобальное развитие будет только расти, и мир по достоинству оценит его. Осмысливая грядущий исторический путь нашей земли, нам надо сделать так, чтобы расширилась узнаваемость и известность Казахстана в глобальном сообществе.
Назарбаев отметил, что необходимо расширить узнаваемость и известность Казахстана во всём мире.
1- 2.
2- 3, 2.
3- 3.
4- 4.
5-1.
6-3.
7-2.
8- (нужна фотография)
9- Ваша стойка слишком широкая или слишком узкая!
Ваши колени не следят за вашими стопами!
Вы недостаточно приседаете (силовой реверанс!)
Вы не держите спину прямо и не напрягаетесь.
Вы встаете на носки.
10-1.Потягивание.
Руки сцепить в замок, потянуться вверх, встав на носочки.(20 сек)
2. Ходьба на месте.
Можно высоко поднимать колени. Ходьба на пятках, на носках, на внутренней стороне ступни, на внешней. (60 сек)
3. Поднять руки вверх (вдох), одновременно поднять голову и посмотреть на кисти рук, вернуться в и. п. (выдох). (6-8 раз).
4. Вращения.
Вращаем головой, кистями рук, вращение в локтевых суставах и коленных. (6-8 раз)
5. Ноги врозь, руки за головой.
Повороты туловища вправо и влево. (6-8 раз).
