Натуралды шаруашылық жағдайында жеке феодалдық иеліктер арасындағы экономикалық және саяси байланыстар өте мардымсыз болды.Ірі феодалдық жер иеліктері одан әрі дамыды, ол иеліктерде күштеу аппараты құрылды. Ірі феодалдық иеліктердің саяси және мәдени орталықтарына айналған қалалар өсіп-жетілді.Феодалдық иеліктер өзінше тәуелсіз мемлекет іспеті болды.Ірі феодалдар көршілерімен соғысу немесе бітім жасау мәселелеріе өздері шеше беретін .Күшейіп алған жекелеген феодалдар өзерін корольмен тең санай бастады. Осының бәрі IX - X ғасрлардағы Батыс Еуропада феодалдық батыраңқылықтың негізгі себептері болды.
1. типологическая , структурная , аналитическая
2 . 1)Группировка. Спина округляется, подбородок максимально плотно прижимается к груди, руки обхватывают голени.
2)Толчок и перекат. Оттолкнувшись ногами, делается перекат на спину.
3)Переворот. Размыкая ноги и вытягивая их за голову, делается переворот, возвращаясь в исходное положение.
3. Базовый элемент такого типа рекомендуется выполнять не только людям, профессионально занимающимся гимнастикой или любым другим видом спорта, но и даже тем, кто довольно редко прибегает к каким-либо физическим упражнениям. Кувырок совершенствовать собственные акробатические навыки для того, чтобы в будущем выполнять более серьезные трюки, например, сальто вперед и назад.
4. 1)Чтобы не нанести ущерб шее, голову всегда необходимо прижимать к груди.
2)Не стоит кувыркаться в юбке, так как она мешает правильному выполнению
3) Чтобы не стать обладателем множества синяков и мелких ран, следует выполнять упражнение на мягкой поверхности.
4) Тренироваться нужно в комфортной и эластичной одежде
5) Новичкам лучше всего осуществлять первые попытки на батуте, чтобы отработать скорость
В первую очередь следует отметить, что сама техника выполнения кувырка вперед и назад не получится правильной, если есть или пить перед тренировкой. Из-за употребления пищи или жидкости во время переворачивания тела будет ощущаться сильный дискомфорт, что часто приводит к тошноте, рвоте и более серьезным последствиям.
