Объяснение:
Интронизация
2 ноября 1991 года
Церковь
Константинопольская православная церковь
Предшественник
Патриарх Димитрий I
Флаг
96-й Митрополит Халкидонский
9 января 1990 года — 22 октября 1991 года
Церковь
Константинопольская православная церковь
Предшественник
Мелитон (Хадзис)
Преемник
Иоаким (Нерандзулис)
Флаг
68-й Митрополит Филадельфийский
25 декабря 1973 года — 9 января 1990 года
Церковь
Константинопольская православная церковь
Предшественник
Иаков (Дзанаварис)
Преемник
Мелитон (Карас)
Имя при рождении
Димитриос Архондонис
Оригинал имени при рождении
Δημήτριος Αρχοντώνης
Рождение
29 февраля 1940 (80 лет)
Айос Теодорос, остров Имроз, Турция
Принятие священного сана
1969
Епископская хиротония
25 декабря 1973 года
Основные виды закаливания:
Закаливание водой
Закаливание воздухом
Ходьба босиком
Закаливание солнцем
Первый и основной принцип закаливания - постепенность увеличения интенсивности закаливающих воздействий. Вместе с тем она должна быть достаточной, чтобы организм реагировал на нее. Недостаточность нагрузки снижает эффект закаливания, а избыточные - вызывают запредельное торможение или перегрузку, препятствуют закаливанию.
Второй принцип закаливания - регулярность (или непрерывность), обязывающая систематически повторять закаливающие процедуры на протяжении всей жизни. Краткие, но частые раздражения более эффективны, чем длительные, но редкие.
Третий принцип - обязательный учет индивидуальных особенностей организма, состояния здоровья человека, восприимчивости и переносимости им закаливающих процедур.
Четвертый принцип - адекватность (соответствие) дозировки закаливающих факторов функциональным возможностям организма.
Пятый принцип - принцип многофакторности. Для достижения оптимального результата в закаливании используют несколько физических факторов: холод ,тепло, лучистую энергию, воду и др.
Шестой принцип - принцип прерывности. Согласно ему, если применяют несколько закаливающих воздействий в течение дня, следует делать между ними перерывы. Каждую последующую процедуру можно начинать лишь после восстановления температурного режима организма.
Седьмой принцип - комбинирование общего и местного закаливания. Оптимальным результат будет только тогда, когда закаливанию подвергают как наиболее уязвимые к действию физического фактора части организма (стопа, шея, поясничная область, травмированные места), так
Объяснение:
