Когда нам нужно добраться из пункта А в пункт B, мы прибегаем к навигаторов, GPS и других Мы настолько упрощаем себе жизнь подобными фишками, что, если гаджет внезапно подведёт и, например, разрядится, мы окажемся в совершеннейшей растерянности, как найти нужную улицу или дом. А если ориентировка на местности понадобится не в условиях мегаполиса, а в лесу или в городе другой страны? Для того чтобы не впасть в зависимость от приложений и уметь определять стороны горизонта, понимать своё местонахождение и правильно выбирать путь дальнейшего следования, разберем несколько ориентирования на местности.
1) Основные действия: правая рука осуществляет первую половину гребка, в это время левая рука выполняет пронос над водой, а правая нога совершает удар стопой вниз. Цель: максимально ускорить движение тела вперёд.
2) Делаем вдох, зажимаем рот рукой и начинаем издавать ровный протяжный звук с закрытым ртом. А через секунду-другую медленно сгибаем колени и таким образом погружаемся под воду. При этом продолжаем издавать этот протяжный звук с закрытым ртом. Если делаете все правильно, рот закрыт, то из вашего носа пойдут пузырьки воздуха под водой.
3) Плавание на спине, кроль на спине — стиль плавания, который визуально похож на кроль (руки совершают гребки попеременно, а ноги совершают попеременное непрерывное поднятие/опускание), но имеет следующие отличия: человек плывет на спине, а не на животе, и пронос над водой выполняется прямой рукой, а не согнутой, как в кроле. Третий по скорости плавания стиль на дистанциях до 200 метров. Особенностью этого является то, что человеку не надо выдыхать в воду, так как лицо находится на поверхности. Ещё одна особенность стиля — то, что старт совершается из воды, а не с тумбочки, как во всех остальных стилях.
Объяснение:
