Это легко если человек начинает нервничать научиться этому очень сложно но есть много книг которые в этом это один из вариантов но есть и другие Например у нас есть интернет нету книги а интернет? Есть! Вы можете почитать медицинские статьи. Ну или можно попроще. Есть куча источников где можно найти ответ но я попробую Для начала можно потренироваться на близком со временем вы будете запоминать что то из его эмоций. Либо можно заняться философией на 1 час и пораздумать об этом.
Объяснение:
