ответ ниже!
Объяснение:
Общеразвивающие упражнения – технически несложные движения различными частями тела с разной амплитудой, скоростью движения и мышечным напряжением, направленные на развитие физических качеств. Тренера советуют использовать упражнения для всех частей тела, чтобы разогреть их одинаково.
Ниже примеры и какие части тела именно, используют при том или ином упражнении!
