Мост — дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опоре. Упражнение «ласточка», или горизонтальное равновесие, в которой человек стоит на одной ноге, вторую выпрямляет и поднимает назад до отказа, наклоняет корпус и разводит руки в стороны.Колесо – это акробатический трюк, при котором человек делает вращение с рук на 360 градусов. Пла́нка — статическое изометрическое физическое упражнение на мышцы живота и спины.
Объяснение:
