Для развитие скоростно-силовых применяются следующие упражнения может быть несколько выриантов : 1 подтягивания
2 челночный бег
3 прыжки в длину
4 приседания​

1.Для развития силовых применяются следующие упражнения:
а) растягивание резинового бинта
б) броски мяча
в) прыжки со скакалкой
г) приседания
ОТВЕТ: А
2.Для развития скоростно-силовых применяются следующие упражнения:
а) подтягивания
б) челночный бег
в) прыжки в длину
г) приседания
ОТВЕТ: Б и В