Что понимается под стретчингом? Укажите правильный вариант ответа:
1. специальные упражнения в растягивании в статическом режиме
2. специальные упражнения в растягивании в динамическом режиме
3. специальные упражнения в растягивании в статическом режиме за счет собственных мышечных усилий
4. специальные упражнения в растягивании в динамическом режиме за счет собственных мышечных усилий