1.
double step touch с правой
шаг правой вправо правая вперед
2
приставить левую к правой руки согнуты перед грудью
3
шаг правой вправо левая вперед
4
приставить левую к правой руки согнуты перед грудью
toe tap
5
правая вправо на носок руки в стороны
6
приставить правую руки вверх
knee up
7
правое колено вверх согнутые руки опускаются вниз к коленям, локти направлены в пол
8
правая на пол руки согнуты перед грудью
Объяснение:
1 прижок 2 отжимание 3 прес
Объяснение:
