Объяснение:
Быстрота – это совершать двигательные действия в минимальный для данных условий отрезок времени.
Виды испытаний (тесты) комплекса ГТО подразделяются на обязательные и по выбору.
Всероссийский физкультурно-спортивный комплекс «Готов к труду и обороне» (ГТО) – программная и нормативная основа физического воспитания населения. Комплекс в Российской Федерации введен в действие с 1 сентября 2014 г.
Выносливость – это к длительному выполнению какой-либо деятельности без снижения ее эффективности. Показателем выносливости является время, в течение которого осуществляется мышечная деятельность определенного характера и интенсивности.
Гибкость – это выполнять движения с большой амплитудой.
Координационные совокупность свойств человека, проявляющихся в процессе решения двигательных задач разной координационной сложности и обуславливающих успешность управления двигательными действиями и их регуляции.
Кросс – бег по пересечённой местности.
Ловкость – это комплекс определённых психических и физических качеств, обеспечивающих выполнение любой двигательной задачи правильно, точно, быстро, рационально, экономно и находчиво.
Нормативы комплекса ГТО — это показатели (результаты) выполнения испытаний (тестов), характеризующие требования к уровню физической подготовленности, для получения отличительного знака комплекса ГТО (бронзовый, серебряный, золотой).
Пиктограмма – символическое изображение какого-либо вида спорта.
Прикладные навыки комплекса ГТО – это метание мяча на дальность, плавание, лыжные гонки, стрельба, туристический поход.
Сила преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий.
Скоростно-силовые проявлять наибольшую силу в наименьшее время (взрывная сила)
Тестирование по выполнению нормативов испытаний (тестов) комплекса ГТО осуществляется по видам испытаний (тестов), позволяющим определить уровень развития физических качеств и прикладных навыков.
Тесты (испытания) комплекса ГТО – это двигательные задания и условия их выполнения для оценки уровня развития физических качеств, прикладных навыков.
Физическая подготовка – процесс развития физических (силы, быстроты, выносливости, гибкости и ловкости) и психических (воли, настойчивости, смелости и др.) качеств, укрепляющих здоровье, повышающих работо
Физическая подготовленность – это результат физической подготовки.
Основная и дополнительная литература по теме урока:
Основная литература:
Физическая культура. 5 классы: учеб. для общеобразоват. организаций / [М.Я. Виленский и др.]; под ред. М.Я. Виленского. – 9 изд., перераб. и доп. – М.: Просвещение, 2019. – 255 с.: ил. - ISBN 978-5-09-071620-8.
Объяснение:
Общественно-политический строй. По своему общественно-политическому строю каракитаи находились на более низком уровне, чем государство Караханидов. Поэтому они не вмешивались в систему управления государством Караханидов и оставили систему хаканского правления в прежнем виде. Была сохранена и хакан- ская наследственность власти. ... Каракитайские власти оставили прежней систему связей между различными регионами, поэтому находящиеся у власти на местах правители или династии постоянно соперничали между собой. Это было выгодно каракитайскому гурхану, так как попытки покорить и разгромить друг друга обессиливали их. Такая обстановка была на руку только каракитаям.
