В возрасте двух-трех лет ребенок очень подвижный и полон энергии, своими играми и занятиями он постоянно тренирует мышцы и совершенствует физические навыки и к ориентации в пространстве. Все родители замечают повышенную активность деток в этом возрасте, спать уложить их тяжело, а вот бегать, играть, резвиться они могут сколько угодно.
Ясно, что физкультура полезна для организма в любом возрасте, и вы можете заняться с ребенком полезной гимнастикой, упражнениями. Это даст возможность привить ребенку любовь к спорту и в более старшем возрасте, зарядка утром или периодические тренировки просто войдут в привычку вашего чада, что очень хорошо, согласитесь. Чтобы провести время с пользой и направить энергию в нужное русло, можно выполнять такие упражнения:
1.Поиграйте в игру, предложите ребенку «пойти в поход», несколько минут походите по комнате, свободно размахивая руками.
2.Вот впереди у нас мост, через него нужно пройти. Для этого упражнения положите широкую доску на пол и накройте ее мягким покрытием, карематом или ковриком. Малыш встает на четвереньки, проползает через мост. Можно повторить несколько раз.
Объяснение:
ответ из интернета.
