Исключить возможные проблемы со здоровьем
Выстраивать долго планы
Чередовать работу и отдых
Письменно планировать день, неделю, месяц
Начинать свой день с выполненного дела
Не тратить время на бесполезные дела
Хвалить себя за проделанную работу и достижения
Не бросать на полпути, а стремиться всегда завершать начатое дело
Раньше просыпаться и соблюдать режим
