Кроссовый бег – бег по пересеченной местности, смешанный вид, тре-бующий проявления специальной выносливости, ловкости. Всегда проводится в лесной или парковой зоне, у мужчин на дистанциях – 1, 2, 3, 5, 8, 12 км; у женщин – 1, 2, 3, 4, 6 км.
Спринтерский бег – это не только одна из популярных спортивных дисциплин, но и эффективное упражнение для поддержания физической формы, укрепления здоровья, похудения. Данное направление в легкой атлетике также называют бегом на короткие дистанции.
Объяснение:
Выписал даже немного больше чем просто перечисление.
