Read the legend about dombra and drag the words to complete it. The legend of the dombra
talented
giants
broke
There is an old legend about the
who lived in the Altay mountains. And there were two brothers who were very friendly and helped each other all
​

1. You mustn’t smoke in the hospital. – Вам нельзя курить в больнице.
2. You don’t have to fill in all the form — your name and signature are enough. — Вам не придется заполнять все формы — вашего имени и подписи достаточно.
3. I must remember to go to the chemist’s. I’ve got a sore throat. — Я должен помнить зайти в аптеку. У меня болит горло.
4. I feel fine, but my doctor tells me that I have to take more exercise. — Я чувствую себя прекрасно, но мой врач говорит мне, что я должен делать больше физических упражнений.
5. Thanks, but you really don’t have to help me — I can do it myself. — Спасибо, но вы действительно не должны помогать мне — я могу сделать это сам.
6. You mustn’t eat before your operation. It’s dangerous! — Вам нельзя есть перед операцией. Это опасно!

1. б)

2. в)

3. А) быстрота

Б) выносливость

В) сила

Г) гибкость

Д) координация движений

4. 1. Систематическое использование закаливающих процедур

2. постепенное наращивание силы воздействия

3. длительные прогулки (в теплое время года),сон в открытом     помещении,с открытым окном.

5. Обтирание, воздушные ванны, контрастный душ, купание, обливание, купание в проруби.

6. в)

7. всего 6 игроков одной команды могут находиться одновременно на своей половине площадки.

8. От каждой команды на площадке выступают одновременно пять игроков, еще пять-семь баскетболистов находятся во время игры на скамейке запасных.

9. Пьер де Кубертен

10. волейбол

11. б)

12. в)

13. а)

14. б)

15. 11 метров

16. 1 .Не стремитесь к достижению результатов в кратчайшие сроки. Спешка может привести к перегрузке организма и переутомлению.

2.Физические нагрузки должны соответствовать вашим возможностям, поэтому нагрузки и их сложность повышайте постепенно, контролируя реакцию организма на них.

З.В план тренировок включайте упражнения для развития всех физических качеств. Это достичь более высоких результатов в избранном вами виде спорта.

17. б)

18. К объективным показателям самоконтроля относятся частота пульса, вес, сила мышц, жизненная ёмкость легких, спортивные результаты и т.д. Объективным показателем самоконтроля является влияние тренировочного процесса на состояние сердечно - сосудистой системы и организма в целом.

19. вертикальные прыжки: прыжок в высоту, прыжок с шестом;

горизонтальные прыжки: прыжок в длину, тройной прыжок;

20. подача,

прием,

пас,

удар с нападением,

блок.