Этикет поведения в гостях
Идя на мероприятие, необходимо соблюдать некоторые правила:
Неуместно опаздывать или приходить раньше намеченного времени.
Если вы задерживаетесь, предупредите об этом хозяев.
В гости нельзя приводить посторонних людей.
С хозяевами заранее согласовывается возможность взять с собой девушку или молодого человека.
В гости уместно приходить с собственной сменной обувью.
.За столом нельзя говорить о том, что вы не едите те или иные блюда. От них можно тактично отказаться.
В угоду компании или хозяевам люди не должны пить спиртные напитки, если являются сторонниками ЗОЖ.
Не тактично просить чай и десерт, если все еще увлечены горячими блюдами.
Уместно хозяйке убирать со стола посуду.
Со стола нельзя просить угощения домой. Это допустимо лишь в том случае, если хозяйка сама предлагает угощение.
Собираться домой необходимо через 30 минут после сладкого стола.
О необходимости уйти раньше хозяев предупреждают заранее.
Что считается дурным тоном в гостях
В гостях не стоит:
Вести разговоры на запрещенные темы.
Выковыривать из блюда ингредиенты, которые не едите. Уместнее отказаться от него.
Употреблять много спиртных напитков.
Спаивать окружающих.
Просить блюдо, которого нет на столе.
Вести беседы по телефону.
Критиковать приготовленную еду.
Брать салаты своей вилкой из общей тарелки.
Перекрикивать соседей и вести себя вызывающе.
Засиживаться допоздна.
Объяснение:
У гострій стресовій ситуації не слід приймати ніяких рішень. Виключення складають стихійні лиха, коли мова йдеться про порятунок самого життя.
Порахуйте до десяти, і лише потім поверніться до ситуації.
Займайтеся своїм подихом. Повільно вдихніть повітря носом і на якийсь час затримайте подих. Видих здійснюється поступово, також через ніс, зосередившись на відчуттях, пов’язаних з вашим подихом.
Якщо стресова ситуація застигла вас у приміщенні:
Встаньте, якщо це потрібно, і, вибачившись, вийдіть із приміщення.
Наприклад, у вас завжди є можливість піти в туалет чи в будь – яке інше місце, де можна побути одному;
Скористайтесь будь-яким шансом, щоб змочити чоло, скроні і артерії на руках холодною водою;
Повільно озирніться навколо, навіть у тому випадку, якщо приміщення, у якому ви знаходитесь, добре вам знайоме. Переводячи погляд з одного предмета на іншій, огляньте їх;
Подивіться у вікно на небо, зосередьтесь на тому, що бачите. Коли ви востаннє от так дивились на небо?
Набравши води у склянку (у крайньому випадку, в долоні), повільно, зосереджено, випийте її. Сконцентруйте свою увагу на відчуттях, коли вода буде текти по горлу;
Станьте струнко, поставте ноги на ширині плечей і на видиху нахиліться, розслабивши шию і плечі, щоб голова і руки вільно звисали. Дихайте глибше, стежте за своїм подихом. Продовжуйте робити це протягом 1 – 2 хвилин. Потім повільно станьте струнко. Виконуйте вправи обережно, щоб не закрутилася голова
