Füllen Sie die Lücken aus. Заполните пропуски в предложениях. Beispiel (Например): Guten Morgen! Wie 0) heißt du?

Hallo! Mein 1) N ist Anna. Und wie 2) h du?

Ich 3) h Stefan. Woher 4) k du?

Ich komme aus Berlin. Und du?

Ich 5) k aus Bonn. Was 6) m du?

Ich mag Musik. Auf Wiedersehen!

Tschüs!

(If I am a girl). I think that boys are strong, they can be aggressive and unfair. Sometimes they are helpful, sometimes you can rely on them. They don't support each other as girls do. They don't betray and don't cheat.
(If I am a boy). I think that girls are noisy, weak and more tolerant than boys. They appreciate friendship and support each other. They can feel jealous of someone's appearance or clothes. Girls are helpless and usually are not strong.
Перевод:
(Если я девочка), я думаю, что мальчики сильные, они могут быть агрессивными и несправедливыми. Иногда они могут быть полезными, иногда ты можешь на них положиться. Они не поддерживают друг друга, как девочки. Они не предают и не обманывают.
(Если я мальчик), я полагаю, что девочки шумные, слабые и более терпеливые, чем мальчики. Они ценят дружбу и поддерживают друг друга. Они могут завидовать чьей-нибудь внешности или одежде. Девочки беспомощны и обычно не сильные.

Надеюсь Закаливание организма — метод физиотерапии воздействием на организм человека различными природными факторами: воздухом, водой, солнцем, низкими и высокими температурами (относительно температуры тела) и пониженным атмосферным давлением, с целью повышения функциональных резервов организма и его устойчивости к неблагоприятному воздействию этих факторов. Закаливание следует рассматривать как попытку приблизить образ жизни человека к естественному, не дать угаснуть врождённым адаптационным организма.

2) 1. Регулярность.

-Без регулярности проведения любое закаливание неэффективно, а достигнутые результаты снижаются. Лучше всего проводить ежедневные занятия в одно и то же время суток;

2. Постепенность.

-Постепенное увеличение нагрузки, поэтапный переход к более сильным формам закаливания позволяют, пусть медленнее, но зато увереннее достигать желаемого результата. Нельзя резко увеличивать продолжительность и силу закаливающих воздействий. Нарушение принципа постепенности может вызвать переохлаждение и заболевание ребенка;

3. Интенсивность.

-Сила воздействия должна быть выше привычных температурных норм постоянной среды обитания. Чем интенсивнее воздействие, тем ярче ответная реакция организма;

4. Сочетаемость общих и местных охлаждений.

5. Комплексность. Эффективность закаливающих процедур увеличивается, если их проводят комплексно.

3) Основными средствами закаливания являются воздух, вода, солнечные лучи; сочетание с физическими упражнениями повышает эффективность закаливающих воздействий

Закаливание воздухом известно с незапамятных времен. Это самый и вместе с тем очень эффективный сохранения и укрепления здоровья. Кожа и находящаяся в ней популяция температурных рецепторов обладают большой чувствительностью к изменениям температуры внешней окружающей среды организма. Особенно это относится к тем органам тела, которые обычно закрыты одеждой. Поэтому очень важно, чтобы воздушные процедуры проводились в обнаженном или полуобнаженном (по пояс) виде. В этом случае площадь воздействия будет достаточно большой и можно ожидать не только местного, но и достаточно выраженного общего эффекта.

Водные процедуры — доступное и в то же время мощное средство закаливания.

Биологический эффект водной процедуры наблюдается достаточно быстро, и выраженность его более очевидна. Это связано с тем, что вода по сравнению с воздухом обладает большей теплоемкостью и теплопроводностью и поэтому вызывает более сильное охлаждение организма, чем воздушные ванны той же температуры.

Энергия солнца в виде ультрафиолетовых и тепловых лучей закаливанию организма, улучшает сон, самочувствие человека, состав крови и обмен веществ. Кожа лучше противостоит внешним вредным влияниям и регулирует теплообмен. Ультрафиолетовые лучи повышают защитные силы организма и являются важным средством предупреждения и лечения рахита.