у меня тоже такое бывает, в инте поискала там говорят что это состояние классический транс. человек может находится в этом состоянии не осознавая это
У меня такое тоже было, и я делала так, получается :пила чаще воду холодную и ела орешки (грецкие) ну и когда это происходила я пыталась прыгать и ну короче отвлечь себя со временем это как то так)