Есе "ЧОГО МЕНЕ НАВЧИВ КОРОНАВІРУС" ​

эссе Ата Жана бала для 5класса​

тест по кыргызскому 6 класс 1. Этиштин канча чагы бар? а) 2 в) 3 б) 4 г) 5 2. Ден соолук чың болуш үчүн эмне кылуу керек? а) китеп окуу …

Микробдор эмнени жакшы көрүшчү экен? ответьте на вопрос, ответ на кыргызском напишите ​

как сказать маме за то что ты не все задания решил в кр и что бы тебя не убили ​

составьте предложение: жардам берет, сабиз, көз жана рак ооруларына. И перевод ​

составьте предложение: жардам берет, сабиз, көз жана рак ооруларына. И перевод​

ПОКАЗАТЬ ЕЩЕ

Предыдущий

Следующий

BoJl4oKI

Статус: Хорошист

325/500

0/5

Твой вклад

2

Твоя активность

Так держать! Дай ответ на любой вопрос завтра, чтобы получить бонус за активность.

Забавный факт

Яблоко, картофель и лук будут иметь одинаковый вкус, если есть их с зажатым носом

1

Забавный факт

Бананы изогнутые, потому что они растут навстречу солнцу ☀️

2

3

3

Получи +6

бонусом

3

За 7 дней

Всего

Твои показатели за последние 7 дней в сравнении с предыдущими 7 днями

Популярность

6

Твои ответы пользователям.

+600%

Лучших ответов

0

Другие пользователи могут обозначить твои ответы как самые лучшие!

7

Твои усилия приветствуются!

+700%

Решенных вопросов

19

+1900%

20 Февр - 26 Февр

0

Сб

0

Вс

0

Пн

0

Вт

0

Ср

13

Чт

6

Пт

Кыргыз тили

16

Физика

2

Английский язык

1

Мои вызовы

ответь на 5 вопросов из любого предмета за 48 ч.: +50 б.

3/5

1д : 23ч

Вызовы

ответь на 10 вопросов из любого предмета за 48 ч.: +100 б.

0/10

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 25 вопросов из любого предмета за 48 ч.: +400 б.

0/25

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 5 вопросов из предмета История за 48 ч.: +50 б.

0/5

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 10 вопросов из предмета История за 48 ч.: +100 б.

0/10

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

ответь на 25 вопросов из предмета История за 48 ч.: +400 б.

0/25

2д : 00ч

НАЧАТЬ

Ты можешь принять только один вызов за раз.

Может ли организм человека жить без витаминов
Однозначно нет. Все дело в том, что человеческий организм сам не синтезирует витамины, а получает их из пищи. Количество того или иного витамина может существенно влиять на здоровье и настроение человека. Можно покупать витамины в аптеке, однако многие ученые считают, что это создает нагрузку на печень. В идеале нужно есть правильную сбалансированную пищу. Например, витамином С богаты цитрусовые, много витамина D есть в рыбе, A — в моркови и так далее. Нехватка в организме этих веществ ведет к таким болезням как цинга и рахит.

Почему люди болеют цингой.
Цинга — болезнь, вызываемая острым недостатком витамина C (аскорбиновая кислота). Недостаток витамина C приводит к нарушению синтеза коллагена, соединительная ткань теряет свою прочность. Симптомы — вялость, быстрая утомляемость, ослабление мышечного тонуса, ревматоидные боли в крестце и конечностях (особенно нижних), расшатывание и выпадение зубов; хрупкость кровеносных сосудов приводит к кровоточивости дёсен, кровоизлияниям в виде тёмно-красных пятен на коже. Лечение и профилактика — нормальная обеспеченность организма витамином C.
Также есть сведения, что часто моряки болели цингой из-за недостатка поваренной соли.

Наша пища и витамины.
Насыщенность пищи витаминами – одно из условий здорового рациона, позволяющего поддерживать физическую и умственную активность. Витамины – это вещества, обладающие определенными сходными свойствами:
– занимают важное место в обмене веществ;
– продуцируются в человеческом организме в малых количествах, что вызывает необходимость их целенаправленного приема;
– проявляют свою роль в микроскопических количествах.
О важности витаминов для оптимальной жизнедеятельности человека свидетельствует тот факт, что при их недостатке в организме развиваются болезни, называемые авитаминозами и гиповитаминозами.
Причины витаминной недостаточности у человека:
1. Наличие заболеваний органов пищеварения, в результате чего витамины в пище плохо усваиваются, частично разрушаются, а также синтезируются кишечником в низком количестве. К примеру, глистные заболевания – это серьезное препятствие для усвоения витаминов. Некоторые лекарства подавляют активность витаминов.
2. Витаминная неполноценность пищевого рациона, обусловленная:
Неправильным набором продуктов. Недостаток фруктов и овощей ведет к дефициту витамина C. Если придерживаться только лишь вегетарианского питания появляется недостаток витамина В12. Если отдается приоритет рафинированным продуктам (продуктам из муки высшего сорта, очищенному рису, сахару), высока вероятность недостаточности витаминов группы B.
Сезонными изменениями содержания витаминов в продуктах. Весной и зимой уровень витамина C в плодах снижается, а также уменьшается и сам ассортимент этой группы продуктов. В этот же период яйца и молоко бедны витаминами A и D.