1. Обычно разминка включает в себя 3 этапа: низкоинтенсивные кардио упражнения, разогрев суставов и динамическая растяжка
2. Статические упражнения обычно не входят в разминку, так как они расслабляют мышцы, а задача противоположная – их активизировать и включить в работу
3. Упражнения в разминке должны быть максимально простыми, но задействовать все тело
4. Продолжительность разминки 5-10 минут
5. Если вы планируете тренировку на отдельную группу мышц, например, руки, то разминка все равно должна быть комплексной
Объяснение:
1. Статична електрика — це заряди електрики, що накопичуються на виробничому обладнанні, предметах побуту, на тілі чи одязі людини внаслідок контактного чи індуктивного впливуПри торканні до наелектризованих предметів, людина, тіло якої є непоганим провідником, замикає електричне коло, і її може «вдарити струмом» — електричний струм через тіло людини призводить до мимовільного скорочення м'язів.
Объяснение:
2. У каналі блискавки розвивається висока температура, яка спричинює дуже швидке розширення і стискання повітря в каналі. Це супроводиться звуковими явищами — громом. Багаторазовість імпульсів блискавки і відбиття звуку від хмар і від поверхні землі призводять до гуркоту грому.
