1. Положение ног и туловища
Поставьте ноги на ширине плеч. Выдвиньте левую ногу вперед (у левшей выдвигается правая нога), а после согните ноги, находясь в полу приседе. Теперь вы устойчиво стоите на ногах и обладаете достаточно подвижностью, чтобы сориентироваться, если неудачно подбросите мяч. Верхнюю часть туловища направьте немного вперед, чтобы повысить вероятность попадания мяча в площадку.
2. Кисть
При выполнении нижней подаче в волейболе требуется сжать кисть в кулак. Большой палец отведите в сторону. Если он располагается сверху кулака, то траектория мяча окажется непредсказуемой, и он улетит в аут. Рекомендуется образовать ровную плоскость кулака, поскольку удар приходится именно на эту часть.
3. Положение рук
При выполнении подачи рука должна двигаться параллельно полу. Вторым условием является соблюдение прямой линии, начиная с момента замаха и заканчивая маховым движением в сторону площадки. Подача под заднюю линию выполняется при отведении руки до уровня плеч.
Амплитуда движений руки позволит регулировать дальность полета мяча. Если вы желаете направить мяч на трехметровую линию, то отведите руку на 90 градусов (перпендикулярно площадке).
4. Подбрасывание мяча
Перед тем как начать подавать закрепостите руку. Для успешного ввода мяча в игру требуется, чтобы рука была прямой. Бросок мяча осуществляется на высоту не более 20 сантиметров. Ориентиром послужит грудная клетка. Игрок должен подбрасывать мяча на уровне этой части тела.
5. Подача
Маховые движения рукой необходимо производить плавно. Когда рука доходит до уровня пояса (при условии согнутых ног и наклона туловища вперед) требуется остановить движение руки, иначе мяч попадет в потолок.
Изучив технику нижней прямой подачи, спортсмен может начинать изучение других игровых элементов или попробовать поэкспериментировать с разными вариациями подачи на тренировках.
Оглавление:
Введение
3
Ростовская область в годы Великой Отечественной войны
5
2.1 Ворота на Кавказ
5
2.2 Военные действия на территории Пролетарского района
15
Заключение
19
Литература
21
Введение
Важную роль в судьбах России, российского народа и донских жителей сыграла Великая Отечественная война. Мы защищали Отечество от вражеских нашествий, очищали границы своего государства и прилегающие к ним территории от немецких захватчиков. Когда союз советских социалистических республик (СССР) подвергся нападению со стороны нацистской Германии, жители всего государства, разных народностей и национальностей поднялись на борьбу с захватчиками. Всему советскому народу, боровшемуся с фашистами, принадлежит великая заслуга в нашей Родины и всего мира от "коричневой чумы". Великая Отечественная война по праву считается одним из самых трагических и вместе с тем величественных этапов истории российского государства. События 1941-1945 г.г. являются важными с любой точки зрения для жизни нашей страны. Особую значимость тема исследования приобретает на фоне многообразных трансформаций, происходящих в России в настоящее время. Сегодня российское общество пытается отыскать ту духовную основу, которая содействовать его сплочению. Думается, что в некоторой степени путь этим поискам можно указать, изучив события, разворачивавшиеся в годы Великой Отечественной войны[1]. Тогда задача объединения народа перед лицом агрессора была выполнена в большой мере путем активизации глубинных компонентов сознания, таких, как соборность, патриотизм и т. д. Нелишне отметить, что многое для решения указанной задачи было сделано и Русской Православной церковью.
Наша жизнь стремительно меняется. Еще два десятилетия назад мы даже и не предполагали, насколько с серьезными вопросами и проблемами столкнемся сегодня. К сожалению, преобразования в стране, переходный период негативно отразились на нравственном потенциале общества. Как следствие, мы можем наблюдать попрание устойчивых моральных ценностей, сменяемых весьма сомнительными. Все чаще в нашем государстве поднимается вопрос воспитания патриотизма среди подрастающего поколения. Это стало жизненной необходимостью, иначе мы окончательно потеряем себя, свою страну. Сегодня как никогда важно знать и уважать историю своей Отчизны. Историческая память – великая сила: нравственная, культурная. Она составляет основу патриотизма, это чувство закладывается с детства, растет вместе с человеком… Есть в истории нашей Родины событие, которое, все же, никого из современников не оставляет равнодушным – Великая Отечественная война 1941-1945 годов.
2013-й – год 70-летия ряда военных операций, решающих битв, ставших переломными в ходе войны: Сталинградская битва, Курская битва, Смоленская операция, начало освобождения Белоруссии, освобождение многих районов Ростовской области, разгром немецко-фашистских войск на Таманском полуострове, наконец, историческая Тегеранская Конференция, на которой было принято решение об открытии второго фронта в Европе.
Государство определяет патриотическое воспитание подрастающего поколения приоритетным направлением деятельности, т. к. именно в юном возрасте происходит формирование личности, становление жизненных принципов и интересов. В современных условиях все больше применяются в работе новые методы и подходы, направленные на пробуждение интереса молодежи к истории своего народа, его традициям, воспитание гражданственности.
