мой режим питания состовляет:
жиры, белки, углеводы, и витамины
Рацион питания это набор пищевых продуктов, которые человек употребляет каждый день.
Пищевой рацион набор пищевых продуктов необходимый на определенный период времени
Режим питания Количественная и качественная характеристика питания, включающая кратность, время приёма пищи и распределение её по калорийности и химическому составу, а также поведение человека во время приёма пищи.
Белки это органические вещества, которые играют роль строительного материала в человеческом организме клеток, органов, тканей и синтеза гормонов и ферментов.
Жиры органические вещества выполняющие структурную и энергетическую функции
Углеводы название обширного класса органических соединений, состоящих из «угля» и «воды лучше усваивать жиры
Витамины группа низкомолекулярных органических соединений относительно простого строения и разнообразной химической природы
Пирамида питания схематическое изображение принципов здорового питания, разработанных диетологами. Продукты, составляющие основание пирамиды, должны употребляться в пищу как можно чаще, в то время, как находящиеся на вершине пирамиды продукты следует избегать или употреблять в ограниченных количествах.
Минеральные соли реабелитируют обмен веществ в организме
