Основные ошибки, если вы сдаете норматив ГТО:
фальстарт;
непересечение линии во время разворота;
создание помех для других тестируемых.
За эти ошибки вам не засчитают результат.
А помешать хорошему итоговому времени могут следующие ошибки:
Вы неправильно распределили нагрузку. На короткой дистанции 3х10 метров вы с самого начала должны работать на максимум, а вот при преодолении 10 отрезков постарайтесь не выдохнуться уже на первой половине.
Медленное торможение перед разворотом. Стопорящий шаг не означает постепенный сброс скорости, стопорящим шагом вы готовите свою ведущую ногу к резкому развороту. Другими словами, вы будто останавливаетесь на развороте, но благодаря сохранению инерции ваша скорость не падает.
Привыкнув к разворотам, спортсмены часто допускают досадную ошибку, тормозя перед финишем. Запомните, когда вы последний разворот и побежали на последний отрезок, вы должны преодолеть его с максимальной скоростью, пересекая черту.
1.who felt something take hold of the back of the neck?
2. did mr bunting feel anything take hold of the back of his neck?
3. what did mr bunting suddenly feel?
4. suddenly mr bunting felt something take hold of the back of his neck, didn't he?
5. did mr bunting feel anything take hold of the back of his neck or face?
1. who was unable to lift his head?
2. was he unable to lift his head?
3. what was he unable to lift?
4. he was unable to lift his head, wasn't he?
5. was he unable to lift his head or hand?
1. who looked at cuss?
2. did mr bunting look at cuss?
3. what did mr bunting do?
4. mr bunting looked at cuss, whose face had turned white with fear, didn't he?
5. did mr bunting look at cuss or at a young girl?