Помимо четырех многодневных постов (Рождественского, Великого, Апостольского и Успенского) существует христианская традиция еженедельного воздержания. Это и есть пост по средам и пятницам. Пост в среду установлен в память о предательстве Иудой Иисуса Христа. В пятницу – в воспоминание о страданиях на кресте и смерти . Книги, к камим душа лежит Библия, Евангелие, Псалтирь, Жизнь с Евангелием, Лествица и т.д.
