1. Методы физического воспитания.
В процессе физического воспитания применяются как
общепедагогические методы, так и специфические, основанные на
активной двигательной деятельности:
- метод регламентированного упражнения
- игровой метод
- соревновательный метод
- словесные и сенсорные методы
Метод регламентированного упражнения предусматривает:
* твердо предписанную программу движений (заранее обусловленный
состав движений, порядок повторений);
* по возможности точное дозирование нагрузки и управление её
динамикой по ходу упражнений, четкое нормирование места и
длительности интервалов отдыха;
* создание или использование внешних условий, которые облегчали бы
управление действиями занимающихся (применение вс
снарядов, тренажеров контроля за воздействием нагрузки).
Этот метод в физкультурно-спортивной практике имеет множество
вариантов при общем, едином, целевом назначении: обеспечить
оптимальные условия для усвоения новых двигательных умений, навыков
или направленное воздействие на развитие определенных физических
качеств .
Игровой метод может быть применен на основе любых физических
упражнений и не обязательно связан с какими-либо играми — футбол,
волейбол и т.д. К особенностям игрового метода в частности
относится «сюжетная» организация игры: деятельность
организуется с замыслом, предусматривающим достижение
определенной цели. Игровой сюжет обычно заимствован из реальной
жизни (имитация охоты, трудовых, бытовых действий). Но игровой
сюжет может создаваться и специально, исходя из потребностей
физического воспитания или конкретных задач» того или другого
занятия, или как условная схема взаимодействия играющих
(современные спортивные игры). Игровой метод используется, чтобы
комплексно совершенствовать двигательную деятельность в
усложненных или облегченных условиях, развивать такие качества и
, как ловкость, быстрота ориентировки, находчивость,
самостоятельность, инициативность. При умелом руководстве этотметод можно применять для воспитания коллективизма,
сознательной дисциплины и других нравственных психических качеств.
Соревновательный метод используется как в относительно
элементарных формах стимулирования интереса и активизации
занимающихся при выполнении отдельного упражнения на занятиях), так и в
самостоятельном виде в качестве контрольно-зачетных или
официальных спортивных соревнований. Основная черта
соревновательного метода — сопоставление сил занимающихся в условиях
упорядоченного соперничества за первенство или высокое достижение.
Соревновательный метод применяется при решении разнообразных
педагогических задач. Это прежде всего совершенствование умений,
навыков в усложненных условиях для воспитания физических, морально-
волевых качеств. Фактор соперничества в процессе состязаний создает
особый эмоциональный и физиологический фон, который значительно
усиливает воздействие физических упражнений и
максимальному проявлению функциональных возможностей организма.
Применять этот метод необходимо после специальной предварительной
подготовки.
Словесные и сенсорные методы предполагают широкое использование
слова и чувственной информации.
Благодаря слову можно сообщать необходимые знания, активизировать
и углубить восприятие, поставить задание и сформулировать отношение
к нему учащихся, можно руководить процессом выполнения задания,
анализировать и оценивать результаты, корректировать поведение
занимающихся. В учебно-тренировочных занятиях и соревнованиях слово
может быть использовано и выражено в форме:
* дидактического рассказа, беседы, обсуждения;
* инструктирования (объяснение задания, правил их выполнения);
* сопроводительного пояснения (лаконичный комментарий и замечания);
* указаний и команд (как правило, в повелительном наклонении);
* оценки текущей коррекции действий или их итогов);
* словесного отчета и взаиморазъяснения;
* самопроговаривания, самоприказа, основанных на внутренней речи
(например, «сильнее», «держать», «плавно»).
Посредством сенсорных методов обеспечивается наглядность, которая
в физическом воспитании понимается весьма широко. Это не только
визуальное восприятие, но и слуховые, и мышечные (проприоцептивные)
1) eam:
Motherwort herba
Valerianus Medicinam Radix
Communis cyminum fructus
Communis faeniculi per 20.0
Miscere, ut collectio.
Eam ex.
Significandum: 1 quod indignans, ut tea, (vos can utor saccharo), dimidium calicem 3
quondam a dies.
2) Accipere:
papaverine hydrochloride 0.45
Atropine Sulfate 0.015
Quantum lobortis massa opus est, ut numerus 30 pills.
Eam ex.
Label: 1 pill 3 temporibus in die
3) eam:
Zinc Sulfate
Plumbum Acetate
Distilled water 200 ml singulis
Miscere. Contrado. Signo.
4) eam:
Anesthesin 2.5
Talcum pulveris 10.0
Lanolin
Vaseline aeque ad 50.0
Misce simul et facere crustulum.
Eam ex. Marcus eam.
5) eam:
Arbidol tabulas 0,200 - 30
Eam ex. Marcus eam.
