Воллейбол
Объяснение:
1. Основные правила:
1)Касание сетки это ошибка. ...
2)Переход средней линии тоже судится очень внимательно. ...
3)Мяч на одной стороне может быть подбит только 3-и раза. ...
4)Запрещена игра открытой ладошкой. ...
5)Игрок задней линии не может атаковать мяч в прыжке с передней линии.
•Размеры площадки
Длина 18метров
Ширина 9метров
•Количество игроков
В каждой команде по 6 игроков
•Расстановка
Сторона команды делится на 2 линии: передняя и задняя. В передней 3 игрока, в задней 3. Ни в коем случае нельзя нарушать расстановки.
2.Основные технические приёмы
1)Подача мяча( верхняя и нижняя);
2)Передача мяча(сверху двумя руками ,снизу двумя руками);
3)Нападающий удар.;
4)Прием мяча двумя руками снизу и защитные действия;
5)Блокирование.
3. Выполнение:
Верхней прямой подачи -игрок становится лицом к сетке. Туловище и ноги полностью выпрямлены, ноги стоят слегка врозь, стопы параллельны. При выполнении подачи правой рукой левая нога встает слегка вперед, мяч в левой руке на уровне груди.
Нижнего приёма -Вес тела переносится вперёд, на стоящую ногу. Руки направлены параллельно полу и сомкнуты кистями, большие пальцы плотно прижаты друг к другу. Мяч принимается движением сомкнутых кистей вперёд-вверх, приседая под мяч. Мяч принимается основанием больших пальцев, ближе к запястному суставу.
Передачи - Умение правильно и точно передать мяч — основа чёткого, целенаправленного взаимодействия баскетболистов в игре.
4. Нападающий удар - перебрасывание мяча на сторону соперника, нацеленное на затруднение его приема. Пас – передача мяча игроку своей команды. Подача – бросок мяча игроком, находящимся у линии подачи в зону соперника, с которого начинается игра в волейбол.
ДУХО́ВНОСТЬ -Отрешенность от низменных, грубо чувственных интересов, стремление к внутреннему совершенствованию, высоте духа.
Духовность — высший уровень развития и саморегуляции зрелой личности, на котором основными мотивационно смысловыми регуляторами ее жизнедеятельности становятся высшие человеческие ценности.
Духовность — религиозность, душевность, интеллектуальность, церковность.
ДУХОВНОСТЬ — Свойство души, состоящее в преобладании духовных, нравственных и интеллектуальных интересов над материальными.
