Для начала попытаемся исправить задание, так как содержит очень много опечаток, которые меняют смысл фразы или словосочетания на совершенно другой перевод на русский язык.
1) Bu gün olmaz, sonra2) Saat neçədi?3) Kitab oxuПереходим к переводу и объяснению правил перевода с азербайджанского языка на русский язык.
Объяснение:
1) Bu gün olmaz, sonra -- Не сейчас, потом.
Дословно слово "bu gün" переводится как "сегодня", а "olmaz" переводится как "нельзя", следовательно перевод должен выглядеть так "Сегодня нельзя, потом". Но с логической точки зрения это на самом деле не так. В русском лексиконе обычно говорят именно "не сейчас, потом", несмотря на то, что на азербайджанском языке слово "сейчас" переводится как "indi" .
2) Saat neçədi? -- Который час?
Если дословно переводить на русский, взяв от начала слово "saat", который переводится как "часы", то перевод будет таким "Какие часы?". Однако, опять же, с грамматической и с логической точки зрения это неправильный перевод. Потому что вопрос "saat neçədi?" в Азербайджане популярен тем, что человек, задав этот вопрос, хочет узнать время, а не о том, как выглядят часы.
3) Kitab oxu -- Читай книгу.
Давайте переведем два слова: "kitab" переводится как "книга", а "oxu" -- "чтение". То есть, выходит что дословный перевод имеется ввиду так "Чтение книги". Но есть одно "но": В правилах азербайджанского языка глагол всегда стоит в конце, то есть, тут порядок слов неизменно должны соблюдать. Значит, слово "oxu" в данном предложении является глаголом и переводится как "читай". Естественно правильный и грамматический перевод будет "Читай книгу" в тоне приказа.
1 вопрос:
я не знаю этого
2 вопрос:
Бег по песку улучшает баланс и координацию
Песок перемещается, когда ваши ноги соприкасаются с ним, и это проверяет ваш баланс и навыки координации. Ваше тело должно сделать много регулировок в последнюю минуту в плане положения ваших ног, лодыжек, бедер, чтобы вы могли двигаться вперед эффективно. Поскольку эффективность бега стоит на одной ноге со скоростью, чем лучше ваши навыки баланса, тем лучше ваш бег. Такое обучение стабилизирующих мышц в ваших лодыжках и ягодицах может предотвратить травму.
2. Он проверяет координацию
Бег на поверхностях, которые постоянно "волнуются", действительно проверяет ваше осознание собственного тела в пространстве и оттачивает навыки того, куда можно приземлить ногу на каждом шагу. С самого начала это, может быть, - сложная задача, но по мере того, как вы тренируетесь, ваше тело научится более эффективно читать поверхность перед вами и адаптироваться. Это избежать растяжений, падений и подворота лодыжки в будущем.
3. Песок бросает вызов вашему телу по-новому
Песок поглощает энергию от каждого шага, поэтому вам нужно приложить больше усилий для бега. На более твердой поверхности множество различных структур в ваших ногах действуют как эластичные пружины, поглощая энергию, когда вы приземляетесь, а затем "выбрасывая" вас вперед. На песке эта "пружинистость" теряется, ведь он движется у вас под ногами - вы будете удивлены, осознав, сколько «свободной» энергии обычно перемещает вас вперед, когда ее внезапно не станет. Мускулы должны работать намного сложнее, чтобы поддерживать тот же темп, делая песок отличной тренировочной поверхностью, чтобы бросить вызов вашему телу.
4. Это хорошо для ваших ног
Мягкий песок смещает силу нижнего удара, движущегося вверх по вашим ногам, когда вы приземляете каждую ступню на поверхность. Вместо того, чтобы подталкивать ваш вес прямо вверх по вашим ногам, песок рассеивает эту энергию. Это снижает нагрузку на суставы и кости и может стать отличным миксовать тяжелые тренировки с разгрузочными забегами.
5. Песок пробуждает ваш мозг
"Обращаясь" к различным частям тела на тренировочных занятиях, ваш мозг остается настороженным, тело бросает мозгу вызов и учится становиться более сильным и адаптируемым. Бег на множестве различных поверхностей, включая песок, сделает вас более сильным и устойчивым бегуном.
