НЕЭКОНОМНОЕ:
Специалисты подсчитали, что установка тепло- и водосчетчиков позволяет сократить расходы на воду и тепло в среднем в 3 раза.
По оценкам Дениса Иванова, главного инженера ООО «Энергоконтроль», счетчики воды имеются в 70-80% петербургских квартир.
При этом устанавливать такие приборы выгодно в 95% случаев. Что не скажешь о бытовых счетчиках тепла.
Сложный учет
До 2003-2004 гг. в петербургских домах преимущественно монтировались так называемые «однотрубные» системы отопления, которые практически невозможно реконструировать, чтобы учитывать потребление в отдельных квартирах.
Счетчик требуется устанавливать на каждый стояк, по одному в комнату. Учитывая, что срок службы приборов 5-6 лет, то их за это время окупить сложно.
«При наличии системы поддержания комфортных параметров на двух уровнях -- на входе в здание и у потребителя -- можно сэкономить 15-30%, в зависимости от температуры воздуха на улице в отопительный сезон», -- говорит Михаил Хромушин, технический директор ЗАО «Синто».
Эксперт вспоминает, что тема энергосбережения ресурсов в Петербурге впервые зазвучала в начале 1990-х гг. Однако сегодня, по его оценкам, во теплосбережения решен в сфере ЖКХ лишь на 5-6%. Отсутствие законодательной базы мешает приборам учета тепла получить широкое применение, сетует Денис Иванов. Этому могут препятствовать лобби теплогенерирующих компаний, не исключает специалист.
ЭКОНОМНОЕ:
Распределите правильно доходы и расходы. Второе ни в коем случае не должно превышать первого.
Откажитесь от излишеств. Покупайте все только самое необходимое и не бросайте деньги на ветер.
Постарайтесь отказаться от кредитов. В настоящее время кредит – это настоящая долговая яма, из которой семьи не могут выбраться годами.
Покупайте качественную продукцию. Ведь недаром французы говорят: «Мы не так богаты, чтобы покупать дешевое».
Планируйте свои покупки, изучайте качество товаров по Интернету или спрашивайте у знакомых. Для этого можно вести план-дневник, куда записывать все предстоящие покупки.
Двигаемся дальше. Для того чтобы происходило развитие какого-либо физического качества, необходимо, чтобы организм постоянно ощущал, что ему не хватает имеющегося уровня развития данного качества.
Так, если выполнять подъём груза максимального веса, организм будет на развитие максимальной силы, поскольку будет постоянно испытывать её дефицит.
Если же выполнять подходы до отказа с грузами меньшей величины, организм будет испытывать недостаток силовой выносливости, а значит, именно это качество и будет развиваться.
Для того чтобы повысить длительность надёжного виса тренировочная нагрузка должна быть длительной и не длительной, а предельно длительной, т.е. выполняться до отказа. Только в этом случае мы вправе рассчитывать на прирост времени виса в фазе сверхвосстановления.
Объяснение:
