не пишите каляки маляки заранее спс ) огромное ​

1. ЖИРИ: оливкова олія, рапсова олія, олія з арахісу, соняшникова олія, соєва олія, олія з горіхів (головна роль - енергозабезпечення організму;  найцінніший енергетичний матеріал).

2. БІЛКИ: м'ясо, молоко, риба, яйця, хліб, крупи ( недолік білку призводить до уповільнення розвитку і відновлення тканин, а надлишок - підвищує навантаження на печінку і нирки, провокуючи розвиток деяких захворювань, наприклад, сечокам'яної хвороби).

3. ВУГЛЕВОДИ: хліб, крупи, картопля, овочі, фрукти, ягоди,  молоко - молочний цукор  (потреба людини в енергії покривається при харчуванні за рахунок вуглеводів).

«Регулярное государство» - это государство, в котором абсолютная власть монарха путем строгой регламентации всех сторон общественной и частной жизни должна была привести подданных к «общему благу».
Принцип «регулярного государства» воплотился в:
- перестройке системе центрального и местного управления (замена приказов Сенатом);
- жестком контроле за всеми чиновниками (для надзора за подчиненными была введена должность обер-фискала);
- появлении полиции;
- строгой регламентации общественной жизни;
- подчинении церкви государству (Святейшему Синоду), что давало право государству контролировать совесть, мысли и убеждения подданных.