1.Придумать и написать комплекс упражнений для разминки с предметом на выбор или придумать предмет самим (Мяч, обруч, палка, мягкая игрушка, кот) 2. Придумать или найти и описать подвижную игру на улице зимой
3. Придумать или найти и описать покойную подвижную игру (сидя за столом, на стуле, с малым количеством участников)
4. Учебник, глава «Личная гигиена». Написать какие гигиенические процедуры важны для поддержания здоровья.

Надеюсь )

Объяснение:

1)Бег на месте 1 минута ,затем скакалка 1 минута, потом челночный Бег 45 сек.Опчть скакалка 30 секунд .(Предмет скакалка )

2)Толчки на коленях на горе -2 команды

в каждый команде от 2 до 10 участников

тоесть в игре должно быть от 4 до 20 участников

Проигравшие присидают 20 раз.

3)2 участник сидят на стульях друг на против друга и показывают силовые элементы из Воркута,акработке и гимнастике .

4)Умываться с мылом ,чисть зубы ,пощищять душ,ванную , уход за ногтями .

Сколь раз и по сколь времени решаеть самому ,но посещать душ надо хотя бы 3-4 раза в неделю.