1.Прыгаем сначало вместе
2.После каждый сам на месте
3.Раз прыжок и два прыжок
4.Руки в стороны
5.Прыгаем на месте 10-раз
6.Приседания 10-раз
7.Вдох и выдох.
ответ:1. вращение головы в разные стороны.
2. руки в стороны,крутим вперёд-назад.
3.вращение тазом.
4. вес тела на одной ноге, вторую ставим на носок,расслабляем и крутим.
надеюсь .
Объяснение:
