Прочитайте предложенные средства и методические приёмы для обучения прыжка в длину с разбега «согнув ноги. Определите их в одну из двух предложенных категорий. эффективные

не эффективные

98

:

-при разбеге должно быть ускорение;

толчок выполнять ритмично;

длина разбега увеличивается постепенно, с 8-10 м, до 15-18 м;

-прыжки с точным попаданием на брусок следует начинать с разбега в 4 шага, впоследствии

увеличивать до 6, 8 и 10 беговых шагов;

Отталкивание выполняется быстро и резко;

При отталкивании от бруска маховая нога, согнутая в коленном суставе, выносится вперед вверх до горизонтального положения бедра;

в фазе полета сохраняется устойчивое вертикальное положение тела;

приземление выполняется одновременно на обе ноги в яму с песком;

приземление заканчивается глубоким приседанием и выходом вперед или падением вперед в сторону.

-ускорение должно быть при отталкивании, перед постановкой ноги на брусок;

длина разбега увеличивается постепенно, с 4 м, до 8-10 м;

прыжки с точным попаданием на брусок следует начинать с одного шага, впоследствии увеличивать до 4-6 беговых шагов;

при отталкивании от бруска маховая нога, согнутая коленном суставе, выносится вперед:

для начинающих, приземление может, выполняется с пробеганием» на любую ногу в яму с песком;

приземление заканчивается полуприседом и выходом вперед;

в фазе полета нужно слегка наклониться вперёд для устойчивого положение тела перед приземлением​

6.частотой - обратнопропорциональная. Т. е. Чем больше частота, тем меньше период.

7.Действующее или эффективное значение переменного тока равно силе такого постоянного тока, который, протекая по данному проводнику, выделяет в нем ежесекундно то же количество энергии в виде тепла, что и переменный ток.

8.При необратимом изменении электроэнергии компонента цепи в другие типы энергии, сопротивление элемента является активным. При осуществлении обменного процесса электроэнергией между компонентом цепи и источником, то сопротивление реактивное.

9.Емкостное сопротивление не является характеристикой проводника, т. к. зависит от параметров цепи (частоты). Чем больше частота переменного тока, тем лучше пропускает конденсатор ток (тем меньше сопротивление

Будь-яка будівля має відповідати певним основним вимогам:

1) функціональної доцільності, тобто будівля має цілком відповідати тому процесу, для якого вона призначений (зручність проживання, праці, відпочинку тощо);

2) технічної доцільності, тобто будинок повинен надійно захищати людей від зовнішніх впливів (низьких чи високих температур, опадів, вітру), бути міцним і стійким, тобто витримувати різні навантаження, та довговічним, тобто зберігати нормальні експлуатаційні якості у часі;

3) архітектурно-художньої виразності, тобто будинок повинний бути привабливим за своїм зовнішнім (екстер'єр) та внутрішнім (інтер'єр) виглядом, сприятливо впливати на психологічний стан і свідомість людей;

4) економічної доцільності, що передбачає найбільш оптимальні для даного виду будівлі витрати праці, засобів і часу на її зведення.

Объяснение: