1. Где зажигается факел олимпийского огня современных Игр?
1. На олимпийском стадионе в Афинах под эгидой МОК;
2. на олимпийском стадионе города-организатора Игр под эгидой МОК,
3. у храма Зевса в Олимпии под эгидой МОК.
2. Термин «Олимпиада» в древней Греции означал...
1. соревнования, проводимые во время Олимпийских игр.
2. первый год четырехлетия, наступление которого празднуют Олимпийские игры;
3. четырехлетний период между Олимпийскими играми.
3. К функциональным показателям, характеризующим особенности физического развития человека, относятся:
1. уровень развития общей выносливости; результаты прыжка в длину с места, челночного бега, наклона вперед;
2. частота сердечных сокращений; сила основных мышечных групп;
3. объем грудной клетки; форма осанки; длина и масса тела; величина обхвата бедер.
4. Интенсивность выполнения упражнений можно определить по частоте сердечных сокращений. Укажите, какую частоту пульса вызывает большая интенсивность упражнений:
1. 120 — 130 ударов в минуту;
2. 130 — 140 ударов в минуту;
3. 140 — 150 ударов в минуту;
5. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в.
1. нападении;
2. защите;
3. противодействии;
6. Один из прыжка в длину в легкой атлетике обозначается как прыжок:
1. «ножницами»;
2. «перешагиванием»;
3. «с разбега».
7. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Состояние организма, характеризующееся совершенной саморегуляцией органов и систем, гармоничным сочетанием физического, морального и социального благополучия, называется
8. Завершите определение, вписав соответствующее слово в бланк ответов:
Процесс становления и изменения биологических форм и функций организма, совершающийся под влиянием условий жизни и воспитания, называется физическим
9. Величина нагрузки физических упражнений обусловлена…
1. утомлением, возникающим в результате их выполнения;
2. продолжительностью выполнения двигательных действий;
3. сочетанием объёма и интенсивности двигательных действий.
10. В какой последовательности целесообразно выполнять перечисленные ниже упражнения в комплексе утренней гигиенической гимнастики?
1. Дыхательные упражнения.
2. Упражнения на укрепление мышц и повышение гибкости.
3. Потягивания.
4. Бег с переходом на ходьбу.
5. Ходьба с постепенным повышением частоты шагов.
6. Прыжки.
7. Поочередное напряжение и расслабление мышц.
8. Бег в спокойном темпе.
1. 3, 7, 5, 8, 1, 2, 6, 4;
2. 1, 3, 5, 2, 6, 8, 7, 4;
3. 7, 5, 8, 6, 2, 3, 1, 4.
11. Состояние здоровья обусловлено...
1. резервными возможностями организма;
2. образом жизни;
3. уровнем здравоохранения
12. Профилактика нарушения осанки осуществляется с ,
1. силовых упражнений;
2. упражнений «на гибкость»;
3. упражнений «на выносливость».
13. Теоретический материал учебного предмета «Физическая культура» в общеобразовательной школе включает в себя...
1. фундаментальные знания общетеоретического характера;
2. знания о правилах выполнения двигательных действий;
3. всё перечисленное.
14. Оценка поля как «слабое» или «сильное» используется в..
1. футболе;
2. регби;
3. шахматах.
15. Умение выбрать место и держать игрока с мячом и без мяча в баскетболе формируется при обучении тактическим действиям в...
1. нападении;
2. защите;
3. противодействии.
16. Какие из перечисленных в сочетании терминов относятся к фазам прыжка в длину с разбега
1. Разбег отталкивание движение в воздухе, приземление;
2. разбег отталкивание, приземление;
3. разбег, отталкивание, полет, приземление.
17. При составлении комплексов упражнений для снижения веса тела
рекомендуется…
1. использовать упражнения с небольшим отягощением и большим количеством повторений.
2. локально воздействовать на отдельные группы мышц, находящиеся ближе всего к местам жирового отложения.
3. полностью проработать одну группу мышц и только затем переходить к упражнениям, нагружающим другую группу мышц.
18. При выполнении упражнений вдох не следует делать во время…
1. Рекомендации относительно времени вдоха или выдоха не нужны.
2. наклона туловища вперёд;
3. при поворотах, вращениях тела, наклонах.
19. Под быстротой как физическим качеством понимается:
организма человека, позволяющая быстро реагировать на сигналы;
организма человека выполнять работу с наибольшей частотой движения за единицу времени;
человека быстро набирать скорость.
20. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Максимальная амплитуда движений, достигнутая приложением как внутренних, так и внешних сил, характеризует физическое качество
21. Завершите утверждение, вписав соответствующее слово в бланк ответов: Вращательное движение через голову с последовательным касанием опорной поверхности отдельными частями тела в гимнастике обозначается как...