Ребят,если у меня после тренировки(после отжиманий) сильно болят руки,части выше локтя и т.д,стоит помазать кремами Гепариновая мазь и Диклофенак - АКОС ПЛ

нет. Надо дать рукам отдохнуть. Они поднимали большой вес(тебя) и им надо отдых.

Если без разминки, то надо,ведь без подготовки ты убиваешь так тело

Объяснение:

Возможно, упражнения были проведены без разминки. Могу предложить вам Вольтарен