Оздоровительный эффект в занятиях учащихся подросткового возраста достигается с :

Выберите один ответ:
упражнений с интенсивностью выше порога анаэробного обмена.
упражнений аэробной направленности средней и большой интенсивности;
проведения занятий на обычной, увеличенной и уменьшенной площади;
изменения количества повторений одного и того же упражнения;