с физ рой
5-7 упражнений развивающих быстроту

Бег с высоким подниманием бедра;Бег из различных стартовых положений;Бег после доставания подвешенного мяча;Бег приставными шагами, продвигаясь боком;Бег скрестными шагами;

1)Бег скрестными ногами

2) Бег с прыжкамм

3)Бег с высоким поднимаеникм бедра

4) Бег подвигаясь боком