Эти упражнения в основном идут на разную групау мышц, так что оба важны. Существуют разные хваты и планки, для разных мышц. Либо зависит от того что ты хочеш накачать
0,0(0 оценок)
Полный доступ
Позволит учиться лучше и быстрее. Неограниченный доступ к базе и ответам от экспертов и ai-bota
Оформи подписку
