1) більше рухатися
2) вести здоровый іб життя (не вживати алкоголь, не палити)
3) як можна більше проводити часу на свіжому повітрі
4) грати в рухливі ігри
5) щоранку робити зарядку
6) робити кожного дня фізичні вправи
7) слідкувати за особистою гігієною
8) правильно харчуватися
9) при погіршенні самопочуття звертатися до лікаря
